Tapping (TFT y EFT)

Además de EMDR, Jane utiliza con frecuencia las técnicas de tapping de la Terapia del Campo de Pensamiento (TFT) y la Técnica de Libertad Emocional (EFT), que ella llama "acupuntura sin agujas". El tapping aumenta la concentración y reduce la angustia, y Jane suele usarlo para cerrar una sesión, asegurando que los clientes se sientan tranquilos y listos para enfrentar el mundo. También lo encuentra eficaz para borrar imágenes perturbadoras que se han alojado en la mente a partir de películas, noticias, pesadillas o incidentes traumáticos.

Las secuencias de tapping pueden parecer complejas a primera vista, pero la mayoría de las personas eligen una o dos rutinas favoritas y las aprenden después de unas cuantas veces.

La diferencia entre TFT y EFT

Tanto TFT como EFT son tratamientos validados empíricamente para reducir la angustia, la ansiedad y el trauma, aunque quizás EFT sea un poco más conocido y utilizado más ampliamente.TFT fue la técnica original, desarrollada por Roger Callahan Ph.D en 1981. EFT fue desarrollada en la década de 1990 por uno de sus estudiantes, Gary Craig, para simplificar el proceso. Gary también aportó su formación en Programación Neurolingüística (PNL), introduciendo “guiones curativos” que podrían incorporarse mientras se hacía tapping en los puntos.La principal diferencia entre las dos técnicas actuales es que TFT adapta los puntos de tapping y su secuencia dependiendo de las emociones específicas que el cliente está experimentando en ese momento. Mientras tanto, EFT utiliza los mismos puntos y la misma secuencia cada vez, a veces con guiones de curación adicionales que presenta el facilitador y repite el cliente.

¿Qué opinan del Tapping?

Algunos se muestran escépticos cuando se les presenta el tapping por primera vez, pero la mayoría acepta intentarlo una vez. Algunos se sorprenden cuando descubren que un problema que calificaron con un 8 en una escala de perturbación del 0 al 10 se reduce a un 2 o un 3.Otros, que no tuvieron ningún problema en calificar su tema con un 8 antes de hacer tapping, de repente deciden “no califican” al final del tapping. Otros afirman que debe ser simplemente una técnica de distracción, pero admiten a regañadientes que marcó la diferencia. Muy pocos descubren que no funciona en absoluto.Generalmente, Jane considera que hacer tapping es la más suave de todas las modalidades de tratamiento del trauma para acceder a recuerdos traumáticos, imágenes perturbadoras y grandes emociones. Por lo general, lo presentará al principio del proceso para brindarles a los clientes un recurso que puedan usar por sí mismos entre sesiones.